准妈妈应避免污染天外出散步 回家及时换衣洗脸
雾霾天影响准妈健康 专家:少外出保持好心情
   空气污染(雾霾)对人群健康的影响既包括急性效应,也包括慢性长期效应。雾霾的健康影响涉及全年龄段人群,但对于易感人群如老人、儿童及孕妇等的健康影响更为严重。
雾霾天准妈妈抵抗力较低 更需加强防护
   研究进展表明,雾霾天的致病证据越发清晰,雾霾对呼吸系统、心血管系统、对孩子的生长发育以及孕妇的早产等都有影响,特别是对肿瘤影响比较大”。孕妇的抵抗力比普通人低,易患呼吸道等方面的疾病,所以更要加强防护。
专家解读

孕妇要多吃新鲜蔬菜和水果
·准妈妈外出务必戴防霾口罩 减少在室外时间
·孕妇要少吃辛辣 多吃梨、枇杷等清肺化痰食品
·雾霾天应保持室内空气清新 孕妈妈要及时补水
·孕妇情绪直接影响胎儿发育 要保持愉悦心情

雾霾天少开窗 地上常洒水
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